挽回對方的心態很重要！首先得先緩和自己的情緒！

當對方已經堅決的要和你分手，而你又不想因此失去對方，太多的回憶太多一起度過的點點滴滴，讓你無法就此放下。這時候應該要有技巧的挽回對方，不要太過心急，只會讓對方離你越來越遠。

首先必須先放棄死纏爛打的挽回方式，這種方法是最沒有用的，或許在對方對你還有意思的時候，能夠勾起他的同理心。但若是對方對你死心，死纏爛打對他來說只是「噁心、很煩」而已。要適時以退為進，別妄想在短短幾天之內就挽回這段感情，他需要時間來冷靜思考，你也需要時間審視你們之間的問題。才能夠提出最有效的方案，挽回你心愛的他。

還有一點很重要的就是，在這段期間之內必須要努力提升自己，不要讓自己看起來如行屍走肉，妄想以這樣的方式挽回他。試想，誰會想要喜歡一個充滿負面情緒，失魂落魄的人？為了挽回他，請您保持正向思考，讓自己從心發散出自信的光芒。