男性中年危機

(發佈時間:2015-10-13 09:53:17)

男性與愛介紹:
當您身旁的伴侶，逐漸步入中年，性們很可能就會遇到某些中年危機，例如:髮線向後退、地中海危機、心肺功能衰退、肚子一天比一天大……男性養生不可少，因為現代人平均壽命高達七、八十歲，若是在步入中年時，身體維持不好，久病纏身的滋味，可是相當難受的!
在談論男性養身之前，立達徵信社小編先帶大家一覽男性中年危機的幾大危機:
一、眼睛乾澀:
現代科技相當發達，許多人無論是上班或是下班，眼睛都離不開電腦、平板、手機等等3C產品，久而久之，乾眼症就會找上門。如何改善乾眼症的影響呢?首先，可以買人工淚液，在眼睛感到乾澀時使用，另外，在房間內安裝空氣加濕器，增加空記中的濕度，有助於改善乾眼症的困擾。
二、心肺功能衰退:
或許大家在學生時代，都曾經是運動場上的健將，但步入職場後，生活的大部分時間，都被工作所佔據，一下班，只想癱在家裡的沙發上當馬鈴薯，缺乏運動的結果，將會導致心肺功能衰退，若您又是癮君子的一員，注意肺部的健康，是你當前必須面對的問題。
三、勃起困難:
男性到了中年，最害怕自己雄風不在，無法滿足女伴，就連上廁所都會滴到鞋。造成陽萎的原因有許多種，若您的伴侶出現這種情形，陪同他一同到泌尿科求助，會比隱忍不發，默默承受來的好。
四、體力大不如前:
生活中的壓力、職場上的壓力、心理上的壓力都會造成身體、心靈的疲憊，立達徵信社小編建議大家，適當的舒壓，將有助於生活更美滿。每一星期至少做三次運動，每次運動若能超過30mins，您的體力將會有所提升。

男性養生方法大公開

男性自古以來，背負國家興亡、家庭支柱之重責大任，在商場上與人廝殺，就是為了讓家人以更好的生活。健康的飲食，搭配定時的運動，能夠讓身體保持在最佳的狀態，男性朋友們若要將自己的身體保持在最巔峰的時刻，應該多注意哪些面向，就讓立達徵信社小編，替您做個小說明吧!若要維持身體的健康、強健，營養學專家建議每一位成年男子，應該攝取足夠的優質蛋白質，碳水化合物，以及脂肪。
優質蛋白質的來源有二，分別是動物性蛋白質以及植物性蛋白質，前者來自於奶、蛋、魚、肉；後者來自於豆類的製品。另外，雖說要減重，不可以攝取過多的碳水化合物，但是碳水化合物卻是人體攝取能量的主要來源，適量的碳水化合物，是必要的。立達徵信社小編建議大家，可以多食用南瓜、地瓜、五穀米、糙米等等澱粉。